本文摘要：众所周知，美容需要减轻眼部的疲惫，但一般不能起着继续减轻的效果。只不过，如果我们在日常的饮食中，多不吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁显得可爱，还可以有效地减轻眼部疲惫。许多研究都早已证明，蓝莓有提高视力的起到，同时蓝莓中所不含的蓝色色素———花青素，具备增进眼部血液微循环、保持长时间眼压的起到。日本的一项研究也证实，蓝莓可以协助减轻视力衰落。

众所周知，美容需要减轻眼部的疲惫，但一般不能起着继续减轻的效果。只不过，如果我们在日常的饮食中，多不吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁显得可爱，还可以有效地减轻眼部疲惫。许多研究都早已证明，蓝莓有提高视力的起到，同时蓝莓中所不含的蓝色色素———花青素，具备增进眼部血液微循环、保持长时间眼压的起到。日本的一项研究也证实，蓝莓可以协助减轻视力衰落。

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